ЗВУКОВАЯ ЙОГА – регулярные практические занятия

21 декабря в 14:00

В программе:

• Звуковой самомассаж
• Упражнения на раскрытие голоса
• Звуковой цигун
• Дыхательные практики
• Совместное пение, тонирование
• Импровизация, интуитивное пение
• Звуковое путешествие (медитация лежа)

На занятиях мы вместе будем ЗВУЧАТЬ, делать упражнения на раскрытие голоса, звуковой самомассаж, также самовыражаться через интуитивное пение и, возможно через игру на музыкальных инструментах.

ДВИГАТЬСЯ – простые упражнения, напоминающие цигун, совмещенные со звучанием, помогают лучше почувствовать звуки всем телом и управлять потоками энергии в организме.

В конце занятия – десерт :), вы сможете отдохнуть в звуковой медитации под целительные звуки гонгов, тибетских чаш, колокольчиков, флейт и др.

Голосовые и звуковые практики оказывают целительное воздействие на тело и душу, помогают обрести уверенность в себе, свободу самовыражения, творчества, и конечно же, радость от звучания и пения.

Участвовать могут все желающие, специальной подготовки и музыкальности не требуется.

Занятие проводит:  Лилия Мяртмаа 

****

Одевайтесь удобно, одежда не сковывающая движение, легкая сменная обувь или теплые носки. Возьмите с собой коврик и плед, а также желательно воду без газа.

Стоимость 10 евро, оплата на месте наличными или предоплата на счет Prosvet OÜ EE631010220118238013 (указать имя участника и дату мероприятия)

При оплате за 2 раза – 8 евро*2

РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ ОНЛАЙН или по тел. 559 30 551 или th@prosvet.eu

Жду вас в воскресенье 14 и 21 декабря в 14:00, продолжительность занятия 1,5-2 часа

АДРЕС: Вене 28, 1 этаж (розовая дверь в крепостной стене, слева от Никольской церкви)

Просьба не опаздывать, т.к. дверь закрывается.