Поделиться в соц. сетях
ЗВУКОВАЯ ЙОГА – регулярные практические занятия
21 декабря в 14:00
- Звуковой самомассаж
- Упражнения на раскрытие голоса
- Звуковой цигун
- Дыхательные практики
- Совместное пение, тонирование
- Импровизация, интуитивное пение
- Звуковое путешествие (медитация лежа)
На занятиях мы вместе будем ЗВУЧАТЬ, делать упражнения на раскрытие голоса, звуковой самомассаж, также самовыражаться через интуитивное пение и, возможно через игру на музыкальных инструментах.
ДВИГАТЬСЯ – простые упражнения, напоминающие цигун, совмещенные со звучанием, помогают лучше почувствовать звуки всем телом и управлять потоками энергии в организме.
В конце занятия – десерт :), вы сможете отдохнуть в звуковой медитации под целительные звуки гонгов, тибетских чаш, колокольчиков, флейт и др.
Голосовые и звуковые практики оказывают целительное воздействие на тело и душу, помогают обрести уверенность в себе, свободу самовыражения, творчества, и конечно же, радость от звучания и пения.
Участвовать могут все желающие, специальной подготовки и музыкальности не требуется.
Занятие проводит: Лилия Мяртмаа
****
Одевайтесь удобно, одежда не сковывающая движение, легкая сменная обувь или теплые носки. Возьмите с собой коврик и плед, а также желательно воду без газа.
Стоимость 10 евро, оплата на месте наличными или предоплата на счет Prosvet OÜ EE631010220118238013 (указать имя участника и дату мероприятия)
При оплате за 2 раза – 8 евро*2
РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ ОНЛАЙН или по тел. 559 30 551 или th@prosvet.eu
Жду вас в воскресенье 14 и 21 декабря в 14:00, продолжительность занятия 1,5-2 часа
АДРЕС: Вене 28, 1 этаж (розовая дверь в крепостной стене, слева от Никольской церкви)
Просьба не опаздывать, т.к. дверь закрывается.